湘南鷹取山岩トレ 

2017年５月７日（日）曇り

参加者数：男性７名、女性５名　合計12名

JR東逗子駅8：00…8：30鷹取山　岩トレ開始9：00～岩トレ終了15：30（昼食0：30）解散16；00

1．準備体操を行い、ハーネスの装着・ロープの結び方を復習後、トップロープによる5M程度のスタンス・ホールドが大きく簡単な岩場での3点支持の基本を練習する。

2．傾斜の緩い斜面で、固定されたロープにプルージック結びによる登・下降を訓練する。カラビナゲートの通過方法を体験する。ザックを背負い実際の山行に近い状況での岩場の通過する。

3．最後に距離は短いが傾斜の立った岩場でプルージック結びで登り、懸垂下降を訓練した。

クライミングを目的とした山行でなくても、危険な岩場の通過が必要な場合があります。そのような時に安全に速やかに行動するためには、確かな技術と経験が必要です。実際の山行では時間の制約があり十分時間をとって説明し練習することができませんので今回のような訓練に参加して訓練してください。

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