お握りの天とじ丼 

コンビニのイカ姿フライとお握りの天とじ丼です。簡単で食材も軽く痛む心配も少ないレシピです。テント山行ではお握りでなくアルファ米でもOKです。

1. 玉ねぎは薄めに切ってジップロックへ入れて持って行く。
2. シェルカップにお湯を入れ玉ねぎを煮る。
3. イカ姿フライを加えてひと煮立ち、めんつゆを加え、溶き卵を加える。
4. 最後に乾燥わけぎ、七味唐辛子を降り掛ける。
5. お握りをくずした上にかけて出来上がりです。